Investissez dans votre lit ! Investing In Your Bed - Ce que vous voulez savoir et ce que vous devez savoir

Ce que vous voulez savoir est-ce que cela vaut vraiment la peine d'investir dans mon lit ? La réponse est OUI ! En fait, une literie de qualité n'est pas seulement esthétique, elle peut directement améliorer votre santé générale. Un bon matelas, un bon oreiller et de bonnes conditions de sommeil permettent de passer une bonne nuit. Des études ont depuis longtemps démontré le lien solide entre une bonne nuit de sommeil et une bonne santé physique et émotionnelle.

Ce que vous devez savoir est de savoir où doit aller votre investissement : le matelas, les oreillers, la couette, etc. Le choix de votre matelas sera certainement l'élément principal d'un meilleur sommeil. Les oreillers et les couettes viennent ensuite. Bien que la literie décorative semble toujours arriver en dernier, en termes de "bonne nuit de sommeil", il y a de nombreuses raisons d'envisager sérieusement de consacrer un peu de temps et d'argent à la sélection de votre lit. En voici les grandes lignes.

N° 1 - Le matelas

Un matelas mal choisi peut entraîner non seulement un inconfort, mais aussi de véritables problèmes de santé. Un vieux matelas, ou un matelas qui n'est pas adapté à vos besoins particuliers, peut entraîner de graves problèmes de santé, allant de problèmes plus subtils comme le ronflement, les allergies et les déséquilibres hormonaux à de graves problèmes de colonne vertébrale. Recherchez un matelas qui offre un bon soutien avec des ressorts ensachés ou un latex de haute qualité et optez pour un surmatelas en laine ou un oreiller pour ajouter une couche supplémentaire de confort. Lorsque vous testez un matelas, assurez-vous de passer au moins 10 minutes à vous détendre sur le matelas pour savoir s'il répondra à vos besoins en matière de confort. Évitez les marques populaires qui offrent une technologie semblable à celle de la mousse à mémoire de forme, car elles utilisent des produits chimiques agressifs qui peuvent déclencher des allergies et d'autres réactions nocives. Un matelas de haute qualité vous durera au moins 7 ans et un matelas biologique, fabriqué avec intégrité, peut durer le double. Vous passez un tiers de votre vie sur votre matelas, cela vaut vraiment la peine d'investir ! Prenez en compte ces conseils utiles pour choisir un matelas de BetterSleep.org. Contactez notre salle d'exposition pour obtenir de l'aide dans le choix du matelas qui vous convient le mieux, ou parcourez une brève collection en ligne ici.

N° 2 - Votre oreiller

Votre oreiller est le coupable des douleurs et des raideurs cervicales. Il faut tenir compte de la position dans laquelle on dort lorsqu'on choisit un oreiller. Un rembourrage souple pour les personnes qui dorment sur le ventre, un rembourrage moyen pour les personnes qui dorment sur le dos et un rembourrage plus ferme pour les personnes qui dorment sur le côté. Vous avez besoin de suffisamment de soutien pour aligner votre colonne vertébrale, mais aussi de suffisamment de mou pour ne pas avoir l'impression de dormir sur un rocher. C'est à vous de décider de la composition de votre oreiller. Les oreillers en polyester doivent être remplacés tous les ans et ont tendance à se tasser et à se désagréger facilement lorsqu'ils sont lavés. Un oreiller en plumes ou en duvet de bonne qualité peut durer jusqu'à 10 ans et se lave facilement à la maison. Les oreillers en laine biologique et en latex offrent un excellent soutien et régulent la température du corps. Un oreiller parfait est extrêmement gratifiant, tant sur le plan du confort que de la santé. Parcourez notre collection d'oreillers approuvés ici.

N° 3 - Votre couette

Les couettes valent vraiment la peine d'être investies, mais avant de le faire, assurez-vous de savoir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Une couette de bonne qualité dotée d'un système de déflecteurs permet de répartir uniformément les plumes et le duvet. C'est important non seulement pour l'aspect, mais aussi pour l'efficacité de la régulation de la température. Le choix de la bonne quantité de garnissage permet d'obtenir une température parfaitement confortable. Si vous avez un peu chaud, voire très chaud, choisissez un garnissage d'été léger qui vous évitera de surchauffer. Si vous avez toujours froid, une couette d'hiver vous gardera au chaud par les nuits les plus froides. La plume est moins chère, mais le duvet de bonne qualité est plus efficace et plus léger. Si vous cherchez une couette moins chère ou si vous préférez une alternative au duvet et à la plume, essayez une couette en microfibres. Pour plus d'informations sur le choix de la couette idéale, lisez la suite ici.

 No. 4 - Un topper

Un sur-matelas peut redonner à un vieux matelas l'impression d'être neuf et ajuster les niveaux de soutien et de confort pour qu'ils correspondent aux besoins réels de votre corps. Il peut également vous permettre de choisir un matelas plus ferme pour un niveau de soutien plus élevé et vous donner le rembourrage dont vous avez besoin pour soulager les points de pression. Les surmatelas créent une sensation de confort dont certains ne peuvent se passer... ou sans laquelle ils ne peuvent dormir. Découvrez nos sur-matelas soigneusement sélectionnés ici.

No. 5 - Dessus du lit

Enfin, l'aspect apparemment décoratif de votre lit a une grande influence sur la qualité de votre sommeil. Lorsqu'il s'agit de votre dessus de lit, et plus particulièrement des draps, tenez compte du matériau et de la source de fabrication. Par exemple, si vous aimez une surface de sommeil fraîche, choisissez un coton percale. Si vous aimez une sensation soyeuse, choisissez un coton Sateen - simplement tissé différemment pour obtenir une finition satinée. Investir dans un coton de haute qualité de 350 fils au pouce carré l'emportera toujours sur un coton de mauvaise qualité de 500 ou 1000 fils au pouce carré. Le coton bien cultivé et fabriqué est à fibres longues et à tissage serré. Il s'améliore au fil des lavages et de l'usure et peut durer dix ans ou plus. Une literie de qualité médiocre s'effilochera, s'effilochera, s'effilochera, s'effilochera et s'effilochera. Même si dépenser 100 $ au lieu de 200 $ ou plus peut sembler être le meilleur choix, au bout du compte, vous êtes perdant. Que vous dormiez avec un drap plat, une housse de couette ou même une couverture, assurez-vous de choisir un produit fabriqué avec intégrité. En provenance directe de l'Italie la plus raffinée, c'est le meilleur rapport qualité-prix !

Nous comprenons que votre budget prévoit rarement un investissement dans la literie. C'est généralement en dernier sur la liste, lorsque le puits est à sec. Considérez sérieusement les avantages pour votre santé et votre expérience globale du sommeil. Créez une oasis, de sorte qu'à la fin d'une journée chargée et stressante, vous rentriez chez vous dans un lit qui ne se contente pas d'être beau, mais qui vous donne l'impression d'être votre propre coin de paradis.

Dormez sur place !

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